怎么控住遗精？

戒了第42天，现在为遗精感到烦恼，昨天晚上睡觉she了一半就惊醒了，大家有没有好的办法？还是要练八段锦？

遗精这个问题，首先自己要学习，控制遗精得方法，以及注意事项，这个戒为良药里面有。控制遗精可以晚上不吃或者少吃，然后就是饮食上要清淡，作息上要规律，不要熬夜，做做固肾功，这是我得一点经验，希望对你有帮助。

饮食清淡早睡早起，多做固肾功，睡姿用吉祥卧

固肾功睡前一定要做，而且最好做加强版的，戒为良药里面都有，做完之后带着拉紧的感觉入睡，每条腿做300次。晚上即使做黄梦，到最后也能够憋住醒来，或者遗出量比较小。反复学习戒为良药中关于控制遗精的方法，找到诱发遗精的原因并克服，不遗精的天数就能大大增长。

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只要看黄源一定会控制不住来一发，什么sy危害什么对身体不好通通抛之脑后，先舒服再说。所以一定要远离黄源通通删掉忘记，不要高估自己，不要小看黄源，一定不要碰黄源，一定不要碰黄源，一定不要碰黄源！！！

感谢师兄，师兄能戒色42天已经是非常难得了，说明师兄还是在努力戒色，为戒色真正的付出过。很多人都戒不了这个天数，真的很棒。其实，关于遗精问题，戒为良药里面也说的很清楚，就是要不断地戒色，还要做好养生工作，落实好戒色十规，做好固肾功和八段锦。把这些都做好了，遗精问题肯定会改善的，师兄，也不必太担心，努力戒色吧，时间到了，肯定会得到你想要的。师兄，晚上射肯定是有很大危害的，建议师兄要控制自己，千万不能破戒，梦射也是有症状的第二天起来就会发现身体变差了，所以，我们一定要守住戒色成果，把最好的留给自己，这样，我们在以后的人生路上就会越来越好，所以，师兄，一定要彻底戒色，白天一定不能意淫，切记！其实，戒色最好的办法就是不断地学习，特别是戒为良药，多看，多反思，落实戒色十规，练习断念口诀，在家好好孝顺父母，忏悔自己以前的罪业，这些都是戒色的好方法。只要把这些做好了，戒色肯定会突破一定的天数，加油＾０＾~师兄，感激师兄来戒色吧交流学习，帮助更多的人走出邪淫的人生。

加油加油加油

一个月几次啊，少听那些机器人评论