选自《觉战笔记》

不要等到邪念上来了、遇到擦边了，才知道要强化实战意识，太晚了！这样子很容易破戒！因为在欲望休眠期和戒色稳定期，邪念会非常少甚至没有，太久没遭遇实战，实战意识就会弱化非常多，到时心魔突然大举进攻，这边将会猝不及防，必破！平时就算没遇到擦边和心魔，也要随时做好备战准备，实战意识应该反复强化，严阵以待是一种状态。
◎强化实战意识的关键在于避免引起会导致破戒的反应，而不是起了反应后才想到要提起实战意识。
◎不要等到中擦边、跟邪念了才知道反省，平时没遭遇实战时就得反复强化实战意识。
◎不要等到邪念出现了、遇到擦边了，才知道提起实战意识，平时就算这些情况没出现时，也应该反复提醒。
◎午休睡久觉察会衰弱，容易意淫破戒，而且浪费时间耽搁日课，不利于决胜实战。
◎避免一切可能引起觉察力降低的情况，否则断念实战易败，导致破戒。
◎杜绝一切可能会降低觉察力的情况，提升觉察力就是为了决胜实战那一刻。
◎赖床晨勃意淫，此时迷迷糊糊觉察不清晰，断邪念实战易败导致破戒。
◎醒来后加强警觉，快速进入高度警惕的状态，这是实战细节的经验总结，非常重要和关键。
◎赖床易破，刚睡醒时觉知不清明，再加上晨勃，意淫蜂起很容易暗漏破戒，不要等到破戒了才醒悟，赖床毛病要改，不然对实战不利，早晨邪念多（再加上晨勃刺激）、觉察弱，易败破戒。
◎早起别赖床，晨勃意淫严重，断邪念实战易败，敏感部位受刺激+觉察溃散，会陷入意淫导致破戒。
◎起床睁眼后，念佛助力别停，此时觉察力基本为零，再加上晨勃刺激，邪念一来杀不掉必破。
◎实战没做好，一念之差、下一秒，必破！
◎下一秒可能就是实战，只要邪念上来了，没断，必破。对境看擦边，必破。保持住强烈的实战意识，并且不断加深强化。
◎我不敢说我能戒多久，以后不再破戒什么的，唯一可以确定的是，对境、断念有那么一次没做好，下一秒必破。崩溃仅需一瞬间，很快！一念之差，实战意识稍有弱化，必破！
◎戒色永远只有这一秒和下一秒，下一秒实战意识弱化必破。
◎下一秒就是实战，及时外避内断。
◎只要下一秒邪念擦边没觉，破定了。
◎别说你能戒多久，下一秒实战不行，戒色天数马上归零。
◎低风险不等于零风险，实战做不好还是有可能破戒。
◎以提升实战表现为核心，破戒危机意识可以有效提升实战意识。
◎经常提醒自己实战没做好就会破戒，破戒危机意识可以强化实战意识。
◎实战反省紧贴破戒危机意识，别以为自己不会再破戒了，但凡实战有一次没做好都是必破。
◎暗漏之后接下来就是破戒，加倍提起实战意识。
◎擦边就算看了没反应也不能看，避开是本能，实战没做好勾起邪念会破戒。
◎有些擦边就算看了没有反应没有要漏感，也必须避开，因为会埋下种子，后期形成邪念翻滚，实战易败。
◎对境实战有时虽然看第一眼就避开了，但是残留的影像会暗中渗透累积，在某一刻形成种子翻滚。
◎所有的反省都要扣实战，实战不行必破。
◎我一直在等，等心魔（怂恿微感真的狡猾，偏偏在准备好的时候不来）上来，给它致命一击，忘战必破！
◎等待中，邪念肯定迟早都会来。
◎就是实战，谁都懂的道理，但真正强化做到的程度不同。
◎导致破戒的，往往都是犯了一些低级错误，怂恿、擦边。
◎凡是扰乱觉察的，无论念头的内容是什么，觉即可。但凡觉察一弱，实战易败。
◎退缩、不想戒、信心动摇、否定自己，属于心魔微感袭来，这种消沉感很容易导致破戒，实战亮剑，觉杀！
◎诋毁诽谤误解言论别再去看了，心魔会抓住这点疯狂怂恿进攻你，让你怀疑动摇，接着顺理成章地操控你发疯般地看擦边搜黄看黄破戒

只要看黄源一定会控制不住来一发，一定要远离黄源，加油

断念和忧患意识是关键！感谢师兄分享！加油！