今天第13天

前两天比较忙，没有来打卡，昨天晚上遗精了，而且现在感觉戒色意识比较薄弱，该咋办呀？

遗完是这样的，继续看戒色文章，心里也一定要巩固住防线，坚持住！加油

学习戒色知识做笔记一天都不可以断

避免导致遗精的因素，每天睡前做固肾功，睡觉姿势右侧吉祥卧，遗精后欲望会变大，提高警惕，加强学习戒色文章

每天再忙也要抽时间看看戒色文章，坚持学习下去，慢慢的觉悟提升起来了就可以降服心魔了，加油

意识是需要不断的去维持和加强，才会越来越强，如果我们忽视学习了或者忽视练习，修心了，那么我们的状态，意识可能就会越来越差。这也就是为什么很多师兄到100天200天一天两天之后失败的原因所在，就是因为进入了稳定期，慢慢懈怠了，忽视了，放松了，从而导致自己的意识越来越弱，状态越来越差，最后心魔大局进攻，然后失败了。所以师生要做的就是每天坚持学习，坚持练习，坚持修心，有时候的话几分钟都可以，要稳定住自己的状态，要告诉自己再戒色，不能让自己放松，否则我们就离失败不远了。时间比较忙的话，就少学习一点，少看一点，时间充裕了，状态好就多学习一点，生活与戒色，我们要灵活变通，并不是一成不变的，这样才能够更好的共存。所以师兄要做的就是继续努力，继续行动起来。至于昨天晚上遗精了，那您这两天也要注意提高警惕性，因为遗精之后可能会导致念头变多，或者是欲望变强，所以也要小心一点，毕竟小心驶得万年船。所以师兄继续努力吧。一念天堂，一念地狱。加油

只要看黄源一定会控制不住来一发，什么sy危害什么对身体不好通通抛之脑后，先舒服再说。所以一定要远离黄源通通删掉忘记，不要高估自己，不要小看黄源，一定不要碰黄源，一定不要碰黄源，一定不要碰黄源！！！

遗精后是比较容易破戒，提高警惕意识！