救救我吧师兄们真的戒不掉了

刚刚又破戒了，整个人就和不受控制像发了疯一样找片，去撸去满足自己的欲望，我在心里疯狂的阻止自己，说L了之后会怎么样怎么样不能L然后我就想去看戒色文章，但是身体感觉就不受自己的控制，我感觉我快变成神经病了，整个人就跟精神分裂一样，今年我16岁撸年快3年了，现在身体出现气虚、掉头发、头疼、左手无力、失眠、早泄等症状，可以说现在已经快废了，但是我就是戒不掉，明知道有害看了各种危害，也用了各种方法，就是戒不掉。

首先，我要强调的是，戒色是一个非常困难的过程，需要坚定的决心和努力。但是，我可以告诉你一些戒色的方法和建议，希望能帮助你克服困难。1. 了解危害：首先，你需要认识到色情行为的危害。色情内容可能会对你的身体和心理健康造成负面影响，例如：影响睡眠质量、导致身体疲劳、焦虑和抑郁等。因此，你需要了解这些危害，并认识到它们对你的生活和健康的影响。2. 建立健康的生活方式：建立健康的生活方式可以帮助你控制色情欲望。例如，你可以通过锻炼身体、保持健康的饮食、规律作息等方式来提高身体素质，从而减少色情欲望的冲动。3. 寻求支持：寻求支持可以帮助你克服色情欲望的困难。你可以向家人、朋友、医生或其他专业人士寻求帮助和支持。他们可以提供你一些有用的建议和指导，帮助你克服困难。4. 避免刺激：避免刺激可以帮助你减少色情欲望的冲动。例如，你可以避免接触色情内容、避免刺激性的活动或场景等。5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法控制色情欲望，或者你的症状严重影响了你的生活和健康，那么寻求专业帮助是非常重要的。医生或心理医生可以帮助你了解你的症状和需要采取的措施，并为你提供专业的建议和治疗方案。最后，我要强调的是，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。不要对自己过于苛刻，给自己一些时间和鼓励，相信自己能够成功。

你找片的时候，是不是觉得自己可以不撸，只是看片而已？我经常有这种错觉，其实看黄就已经破戒了。所以你首先要抵制的就是看黄。
然后，我觉得看黄破戒是由之前的某些行为导致的。你现在破戒了，你的欲望肯定很低，但过两天又会强烈，你应该想想，你是不是在欲望来临的时候，放松了对它的警惕，因为它刚来的时候，只是一些简单的念头，比如让你停留在擦边视频上，又或者让你脑海中出现淫念头，但总之不是很强烈，让你觉得很容易克制，所以你会放松对它的警惕，任由它一天一天变强烈，最后当你拿出手机开时搜资源的时候，它全力击溃你的意志，最终导致破戒

想想自己的未来，还有家人

加油

纵欲者八脉皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步

知道危害远远不够，js是系统工程！首先你得改个贴吧名，从头像和贴吧名就能看出来一个人的js决心，决心不大js就失败了一半。其次要多学习提高觉悟，特别是要学会观心断念，这也是js的核心，觉察力就是最强的武器。围绕js十规去戒，这样就能很快的切入重点，狠抓两个实战，这样才能不破！多看看戒者录，向成功的前辈取经，禅行僧师兄和开始行动吧师兄的经验一定要认真学习，加油！

祝你早日戒除成功，恢复身心健康！加油！

下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！