戒了手淫就能恢复时长吗

是肯定的，不过不应该去在意这种事情，也不妥得将其当成戒色目标，应该建一个更崇高的信念。具体恢复时长跟个人年龄和伤精程度有关，平常注意不要内耗，保持孝顺父母，行善积德，饮食习惯，作息规律，适当锻炼，做好养生功夫——八部金刚。最最重要的是一定要做好观心断念和防范yj的可能，才可能恢复快点。加油！多鼓励多激励自己，多做正面积极的思考。

你是婚前性吗？

老哥，我看你从5月就开始戒了，为什么越戒越退步了？这里是说思想上的退步

戒色养生是身体恢复的基础，如果感觉症状严重请及时到正规的医院治疗，戒色过程中不要过分关注性能力！树立一个正确的目标和观念坚持下去，加油！