戒色第十五天，感觉色念又开始起来了，我这两天尽量不玩手机了，

发表于 2024-11-23 08:09:44

戒色第十五天，感觉色念又开始起来了，我这两天尽量不玩手机了，也开始纯素饮食了。啊，真怕了。之前也是到这时候破戒的。。。我这次真的不想放弃了！那种失败后的自责，我真的受不了.......等会吃好饭后我就去看书了
”戒色第十五天，感觉色念又开始起来了，我这两天尽量不玩手机了，

发表于 2024-11-23 08:10:12

不看手机是一点，还有就是要坚持每天的学习，坚持每天一篇戒色文章、还有就是丰富自己的生活，尽量不要独处、还有每天200遍戒色口诀、除了戒色文章外还要看一些《了凡四训》《寿康宝鉴》等圣贤书，并做好笔记，平时要多复习笔记，沉下心来学习，相信一定能戒的更好。

发表于 2024-11-23 08:10:34

多学习jiese文章，提高觉悟，提高觉悟才能jiese长久。不能强戒，吃素这些只能是助行，核心是提高觉悟和观心断念能力，多看受害者案例警醒自己。

发表于 2024-11-23 08:10:46

应该永远孝敬父母。
每天坚持签到。
每天念口诀，念起即断念起不随念起即觉，觉之即无。
每天帮助戒友解决问题，行善积德多做好事。
下戒学书院，学戒为良药。
做有氧运动。
尽量不独处，有欲望就运动或者马上出去或南无阿弥陀。

发表于 2024-11-23 08:10:52

戒色一段时间后欲望会起来，这也说明身体在恢复，不要在这个时候放弃。想想xy的各种危害以及戒色成功后的各方面幸福生活，再想想用短暂的快感去换取长久的痛苦值不值得。想过之后你可能会更有动力戒下去。欲望一起来就要马上念断念口诀，这样才能尽快熄灭欲望。在平时就要下功夫念断念口诀和学习戒色文章，到了欲望来袭的紧急时刻才能更有抵抗力。平时多学习，觉悟水平和断念水平才能逐渐提高，才能越戒越好。