问大佬们个问题

一周都是做两次，是集中一天做2天好，还是一周隔3天做1次好？
感觉连续做两次第二次确实要久不少，但对身体不好？

如果你结婚了，就尽量一周一次吧，两次都有点多。但是如果你还没有结婚，建议就别了，戒色就是婚前禁欲，婚后节制，建议这位楼主可以多去看看戒为良药吧。

对于戒色问题，需要注意的是，过度的性生活或频繁的自慰可能会对身体和心理健康产生负面影响。因此，建议将性生活或自慰的频率控制在适度范围内，以维护身心健康。关于你提到的一周做两次，是集中一天做两天好还是一周隔三天做一次好这个问题，每个人的身体状况和性欲需求都不同，所以没有一种通用的答案。建议你根据自己的身体状况、性欲需求和时间安排来做出决定。需要注意的是，性爱和自慰应该是在双方自愿、互相尊重和同意的情况下进行，同时要避免过度和沉迷。此外，要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的运动、健康的饮食和规律的生活作息，这些都对身心健康非常重要。如果你对自己的性生活或自慰频率有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的性健康机构，他们可以提供更具体的建议和指导。

没完成百日筑基的话，最好别做。
完成了的话，一周一次吧，或者根据身体情况而定。

都不会要彻底戒，房事一个月或两个月以上

房事的话如果身体健康的话一周二次应该可以，但是随着年龄增长次数就要越来越少这样比较健康，如果身体伤得比较严重了那就不要房事了和老婆商量好，好好保养身体要不以后身心出现症状了影响健康。