禁欲中

我已经禁欲7天了，需要注意些什么吗?

饮食清淡，按时作息，多做运动

注意坚持戒色文章学习，及时断念。加油

师兄您好，根据我之前屡戒屡破的经验总结，如果心灵深处是空虚状态，对美色的贪恋就像是大山一样，占据着你生活的全部，当生活中有更加远大的志向时，回过头再来看这点贪恋快感就是一个小土堆，一下就迈过去了，所以发愿做大善事很有必要，正是因为我每天离不开戒色吧
每天想着如何帮助更多的人戒除这个恶习，让他们醒悟，我才能戒这么长时间，每天在看到各种惨痛经历，各种答疑，也复习了各种戒色知识，警惕性自然也不会下降，所谓助人即助己
多学习精品贴，《戒为良药》，系统的戒下去！
★【戒色核心的核心——觉察念头】
★猛练你的觉察力，觉察到邪念立刻断掉！这是戒色核心的核心！
你的人生不能毁在这上面，你的未来由你自己创造，你一定可以戒掉这个恶习！一定可以！

注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

其实戒色是个过程 修心才是最主要的 修心越久 戒色越久  人如果能控制自己的心 不管是戒色也好 做其他事也好    都能更好的对待

要认识到邪淫的危害，看一些受害者案例，坚持学习戒色文章，坚持练习断念口诀，遵守戒色十规，看戒为良药，要孝顺父母和行善积德。
断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，要用心念。平时也要多学习关于断念方面的戒色文章。

一定要学习，学习产生定力，定力战胜心魔。不然YW来的时候，你是根本挡不住的。
戒wei良葯不错，你可以去看下。
加油！

以断念为核心，紧抓两个实战，对境实战和断念实战，坚持学习戒色文章，坚持练习观心断念，行善积德提升自己的正气，注重积累的力量，抓住核心，不怕念起就怕觉迟，关键是早断，快断，狠断！加油哦！

问好，多学习前辈的经验吧，祝好！