已经戒色接近一个月了,但是持续腹胀

我学业压力很大，在家备考，今年八月份我开始运动减肥，同时每天喝黑咖啡，同时我还冲了几次，那时候觉得一切正常，我还经常熬夜，8月20号的晚上，我熬夜到十二点多，准备睡觉，突然我感觉呼吸很困难，喘不上气，躺下一会儿嗓子就闭上了感觉，停止呼吸，然后得坐着大喘气，然后第二天我就去了一个小诊所，小诊所的医生说我是咽炎给我打了针，吃了药，一个星期后，我好了，但是过了两天，我又复发了，又去那个诊所吃各种药，一个星期没有效果，我就去了医院，做了各种检查，都没问题，甚至医生都笑话我说我太紧张了，我就回家了，喝了两个星期中药，没有效果，期间我撸了两次，这期间，我的症状是两肋骨很胀，呼吸不畅，嗓子里有异物感，肚子里闷闷的。后来又去了一个我们这儿的个人开的中医店。那个人给我把脉，说我没啥大问题，就是很虚，阴虚，胃阴虚，然后给我拿了知柏地黄丸和一些治疗胃的药，还有疏肝理气的，我吃了一段时间以后，突然意识到是shouyin的问题，我就开始戒色，是那种绝对的戒，我现在在视频软件上看到那种擦边的我都会点不感兴趣，然后不看，吃了一段时间中成药加戒色以后，我的症状减轻了很多，嗓子异物感消失了，脾气明显变好了，两肋骨不胀了，但是现在有点悲观，并且肚子经常胀胀的，就感觉有气，但是不疼，吃的也很少了，真的很少，我就吃以前一半的饭，但是吃完后还是会胀，不过好消息是没以前那么厉害了，而且饥饿感也有了，就是感觉好慢啊，唉，都是自己犯的错，我现在天天逛贴吧，希望找到和我一样的，并且好了的师兄

我感觉像是植物神经紊乱，胃肠功能紊乱之类的

视频软件其实都得卸载，因为君子不立于危墙之下

饭后百步走，活到九十九，就这么简单

小兄弟，你要想想你手淫了几年了，基本恢复，最起码也得戒色养生一年

可以做做艾灸，饮食清淡一点

加油加油

建议你去看看戒为良药

早睡早起。锻炼养生。

如果不舒服再去找医生看看吧，毕竟是考研期间，最好能完全恢复，不然怕对考试造成影响