各位戒色大佬想问一下

我之前戒的时候，破戒时都是看的h才破，然后就有一种情况就是手到一半感觉差点射出来，然后没射憋回去了，能感觉到应该是回流了，那到了这种情况是把它射出来好点，然后重新戒，还是不射接着继续戒呢，但如果这样的话感觉会梦遗，不太想梦遗，有没有哪位大佬解答一下

不撸是底线，虽然憋精的滋味不好受但是过几天就会好，如果撸了就会一发不可收拾甚至连破几十次，多学习戒色文章和练习断念加油。

练习断念口诀，我觉得以后避免这种情况比较好。

底线就是不导，你都导射了不射出去自欺欺人做什么，况且硬憋回去还伤身体。

最好的方法就是坚决杜绝看黄邪淫，否则你只是在自欺欺人罢了！看黄必破！如果这点都做不到那你戒色不可能成功！

黄帝内经：自淫伤身。纵欲伤肾，肾主骨生髓，肾亏则髓空，髓空则头晕腿软，耳鸣目眩，慵懒嗜睡。

你已经破戒了，你在继续sy那就是连续破戒