希望大家拉我一把

我今天又pj了，j了一周左右，实在忍不了了，在pj前一天晚上只要一闭眼就会想起不良视频，最终还是没忍住，过后真的很后悔，现在我正在上大学，sy这个问题已经困扰我多年了，我是六年级因为一个朋友带我看视频而后初中染上了sy，期间基本没有长时间间断过，在家的时候基本天天都会有，有的时候会有两三次，初二在校期间也非常频繁，在学校的时候只要我一发现有sy的机会就会弄，除了高三前期备考的时候偶尔会20多天一次，但这只是很少会发生的，到了大学大一的时候基本没什么事，无聊的时候总想着sy，因为sy我非常自卑，不敢表现自己，也不主动争取机会，碰到喜欢的人也默不作声，sy一直折磨着我，我一直在努力的拜托它，但每次都以失败告终，我真的真的真的好想变得更加优秀，生活变得更加充足，遇到并勇敢去追寻自己爱的人，从明天起我还是会开始戒，但我很没信心，希望大家能帮帮我，我真的很想戒，求求大家帮帮我，我不想这样一直被折磨下去，从明天开始戒的第一天，希望大家能分享自己的经验。

楼主好。很能理解你现在的心情。但是人要改变自己。一定要拿出行动来。不要浪费时间。多去运动。去图书馆学习，充实自己。大学的时间是人最宝贵的四年。一定要好好珍惜。可以多去学习传统文化，道德善书。陈大惠老师和秦东魁老师讲的都很好，加油！

楼主，这个情况很严重啊，请一定不要再去那种肮脏的地方了，费钱又费命，如果不小心染上性病艾滋病，那你这辈子就算完了啊。
希望可以把全部精力都放在学习上，不要再去想不健康的东西，学习不下去时，就去操场跑步，不要让自己闲下来，一旦闲下来就容易胡思乱想乱看手机，所以要避免。
戒色初期一定要远离手机，离得越远越好。
平时多想想父母的不容易，多看看孝顺父母的文章，可以知道自己哪方面做的不好，及时补充，争取多点时间跟父母聊聊天，多关心父母，除了学习，心思就放在怎么回报父母上，加油！

破破戒戒，自己一定要找到原因来啊，戒色一定要多学习前辈的成功经验，可以去看一下戒为良药，加油吧！

能救自己的只有自己。前辈们只能把经验分享给你，你必须把他们的经验内化成为自己的。唯一办法就是学习，复习，实战体会。好好加油，你一定可以变得很优秀。

破戒后在欲望低谷时一定要反思这次为什么会破戒，总结经验争取下次不要掉在同一个坑里。基本没有人是一次就戒除成功的都有这么个过程

如果确实很难戒，可以请戒色符，效果很好，希望可以帮到你。

兄弟一定要学习文章，要多记笔记复习笔记，一定一定要好好的练习断念，多看戒为良药，加油，不要放弃自己

先学会体谅你的爸妈，再去找女朋友吧，这两种爱都是一种责任。在大学的话很适合戒色的，建议你每天慢跑三十分钟，跑的时候带上耳机听戒为良药，可以买个无线耳机，足够听一章了，等觉悟上来了就好戒了

等学习戒为良药坚持一段时间后就必须加上练习断念口诀每天五百遍，体会拉回的感觉。断念口诀在戒为良药中就有，这个口诀源于大德开示，坚持练习！