来帮我解答一下，各位师兄

看黄的欲望，太重了，该怎样不看黄，我也知道戒色第一步是远离黄，但我的困点就在这里

本人十七，三年邪淫，今天又看了一小时，感到头晕，头痛

你好师兄，建议每天学习戒为良药不中断！相信你一定可以的，每天学习誓死不屈，克服所有的困难，加油加油！

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

那些败类有什么好看的，因为这些败类，你把身体撸废，从而失去一切，真正需要你关注的那些家人，你做不到关爱他们，还要拖他们后腿，这不是愚蠢吗？这不是自私吗？这是男子汉大丈夫做的事？

你为什么回去看黄？是不是有了念头？想看？这是认贼作子，这个时候不要听信，坚决不看

出现看黄的念头及时断掉，这是心魔在怂恿你，“慎勿信吾意，吾意不可信”，坚持学习《戒为良药》，加油

应该是学生压力大，你可以考虑一下别的兴趣

你为什么要看啊，坚决不看就好，必须拿出狠劲。

可以念诵，欲望非常小的