工作差点被辞退了心思记忆力越来越差该怎么办，

如题，我从小就一直沉迷sy，最近戒了段时间，但是发现最近记忆力越来越差，别人跟我说的东西转身就能忘记，之前做服务员的时候有个顾客说没有零钱要个打包盒当时我手上正好有硬币打算等下给前台的。结果忙其他事情搞忘了，导致开会的时候专门批评了我后来裁员的时候把我裁了。
在商场上班的时候因为到点要断电，老板让我帮忙看着关匝的师傅看到让我说一声，结果我傻站在门口看到有人也不知道上前问导致还是断电了，哎，还发生了很多事，因为社恐电话不敢跟别人多说话之类的，老板说我心思完全不在工作上，每天心不在焉的不知道在想啥。感觉又做不长了，该怎么办啊，
每天抽时间在学习结果完全看不进去，学的东西转身就忘了，哎感觉迟早要铸成大错，我好悔恨啊有没有什么办法可以帮帮我，

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好好戒色加养生，脑力会慢慢恢复的。加油

感觉年龄也就二十多岁，应该问题不大，哈哈悔过，慢慢会好起来。

别难过，一切都会好起来的，加油

坚持每天学习戒色文章，记笔记并且多复习笔记，就这样不断提高戒色觉悟。注重养生之道，不要熬夜，不要久坐，积极锻炼身体，不要大汗，坚持彻底戒色养生，一段时间后就会有好转的。加油

掌握了观心断念戒色才算真正入门

平时多注意休息，早起早睡，把身体养好，特别是大脑。坚持戒色，然后就是可以适合背书，比如英语单词这些，提高记忆力。

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赶紧戒吧兄弟