（转载）戒的感悟和方法

今天是戒的第234天，这么长时间以来一直严格戒，没有破戒，yy也基本没有，有的话就立即断掉了。
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客观地说我的身体是有很大的提升的。严格来说我是从15年暑假后开始正式戒的，暑假之前戒了40多天，破戒了。
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第一阶段：由于大四了需要考研，我开始正式戒，考研阶段戒了100天，然后考试，之后寒假在家没有控制住有多次失败。
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第二阶段：大四下半年，随着学习认识的加深，已经清楚地意识到是xy导致我多年状态一直不好，
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所以再次戒，戒了155天。暑假在家，比较闲认识觉悟也不高，失败多次。
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第三阶段：从暑假后三分之一开始再次戒，因为若不完全戒除xy，我的研究生阶段必将是和本科一样碌碌无为。
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寒假时，由于吸取了之前两次假期失败的教训，首次做到整个假期没有破戒，这对我的戒的大业来说是一个不小的突破。截止到今天已经戒234天。
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我的方法：
1、学习，学习，学习。重要的事情说三遍，我最开始是学习《戒为良药》，读了三遍左右基本的戒的知识就具备了，开始走上专业戒色的道路。
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2、有目标，有事做。你肯定有自己想做的事情，你也肯定有自己想拿到的东西，你有喜欢的人，你有想过的生活，所以你要戒除xy，并为之制定计划然后奋斗。
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3、保持谦虚和警惕。平时一定要避免接触不良信息，我在手机上下载了《奇式网盾》这个软件，感觉挺好用的，可以屏蔽不良内容。
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然后我在小本子上写了自己戒色的要求，和自己的目标，每天晚上都要仔细读一遍，以提醒自己保持警惕。

南无观世音菩萨，感恩你的分享。加油，加油！