1个月

自上次发贴都近有一个月了，上次说到每天都拜观音问题，其实这个是有效果的，通过拜观音的这个动作，将脊骨到脑的穴位打通。距离今天拜观音近一个月了，说说感受吧。刚刚开始的时是已经撸铁了2次，每天非常困，上班都没有精神，只想着睡觉。拜了近10天左右，身体发生了变化，困意没有了，人也精神起来了。我也推荐大家每天拜拜观音PS，消消业障。在一次的看书中说到礼拜观音可以预防遗精。这个问题过一段时间再和大家分享。我在那两次之前都是断断续续戒色，但遗精的问题一直没有得到解决，离最近的遗精是10天前，那一次晚上吃了一点冰凉的糖水导致YIJI了，在往后的每天都控制晚上的摄食量。每天早上都是一杯黑豆浆，山药水代替水来喝。现在晚上不怎么吃东西身体都可以支持下来。今次的分享到这里。

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶。

南无观世音菩萨。拜佛可以消除人的业障。本来拜佛这个动作就是最好的运动。

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。