12+的色龄 戒 难于上青天！

11岁左右就开始有手艺活 平均下来每天两次+ 上了大学就准备戒掉 好几年了 一次又一次破戒 每次破戒还会反弹 目前思维混乱 精力有限 皮肤暗黄 感觉真要戒下来 难难难 难于上青天！已经删除手机中的火源 害怕在此功亏一篑 师兄们助我

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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戒学书院app下载链接：
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戒se资料合集:
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主要是学习戒为良药，加油！

你耽误了好几年了！不要再耽误了！看着让人心痛！每天一定要学习戒色知识，行善增加正能量

别再让邪淫伤害自己了，别等到出现不可挽回的后果了再后悔。

认真戒色不要看黄，多上戒色吧，培养正气，当身上正气足了就会把邪气给压下去这样就戒色成功了。

问一问自己下面的问题，积极落实戒色。加油。

轻舟总会过万重山！

要学会科学戒色而不是单纯靠毅力去戒。落实好戒色十规，哪点没做好就去提高。不要觉得戒不好就是自己意志力不坚定，有可能是自己觉悟和断念水平等有待提高。

飞翔哥说过一句话：
一定要先搞懂戒色的原理和规律，这样才能戒得专业和稳定。
很多人，可能都是多年的戒油子了，但实际上戒色知识从来没有认真看过，也没有认真践行过。咋可能成功呢？
扪心自问，楼主对于戒色十规落实地如何呢？