求助，戒色十二天，破了

原因就是舍友在群里发黄，没忍住看了，还夹腿然后就漏了一点儿，怎么办，色念真的好难除去啊

多学习提升定力，定力足够了看见诱惑也不会点开，另外最好远离邪友。

黄是一眼都不可以看的

破了就重来，想戒色就学习戒为良药，每天坚持学习，你不学习当然会破戒

本来无一物，何处惹尘埃

难也要戒

可以先把他们发的东西删了

小心无意识破戒就类似半梦半醒的状态的那种 尽量杜绝yy

避开暴露的图什么的

这可能还说明师兄的警惕性和实力比较弱，会导致舍友一旦发那些东西，自己下意识可能就好奇，就想去点开去看，就被念头控制住了，而我们一旦看到那些画面，可能就像火山爆发一样，势不可挡。没看之前可能是有一种吸力诱惑力，看了之后就彻底疯狂了。在这种阶段，想要回头几乎是不可能的，所以我们要防患于未然，所谓不怕念起，就怕迟觉。这就是师兄们为什么一直在叮嘱要不断的提高自己的实力，就是这个原因，因为不管我们其他方面做的再好，关键就看这一念，这一念，只要能够看住了，我们就能够主宰自己，看不住就会失败，就是这么现实。所以需要，师兄，不断提升自己的实力才行，平常多练习，多学习，这样自己的实力就会慢慢提高。还有就是警惕性就以我个人举例吧，有些时候确实可能会有一些吸引力或诱惑力，但我第一反应做的就是直接删除，发一个我删一个，这样自己就不会想去看了，而且也避免了这个原因。如果一直存放在那里，难免会想去看，所以直接删除。se念本来就很难，因为是我们天生的欲望，但是再难，我们也得坚持去做，否则我们以后的人生将会是一片黑暗，而且他虽然难，但是他的回报也是非常的丰厚的，所以要继续努力，等到收获的时候会感觉一切都值。所以师兄继续努力。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油