我有点焦虑了

师兄弟们，坚持下去会更好吗，坚持半年，一年，两年，三年后会更好吗
，本人23，手七八年了。我今日真诚忏悔我所做过的恶业，希望被我伤害的女性（看H就是伤害女性了）都能有更好的未来。
百日筑基打卡第12天，学习戒为良药，佛法，传统文化，帮助师兄弟们解惑

兄弟，我也在戒，一起努力，戒色戒到死，奋斗努力终身。远离女色，远离邪淫。

好好戒色养身体。

首先，我想强调的是，戒色是一个非常困难的过程，需要坚定的决心和持久的毅力。但是，如果你真的想戒掉手淫的习惯，我可以给你一些建议：1. 了解你的情况：首先，你需要了解自己的情况，包括手淫的频率、时间、原因和影响。这可以帮助你更好地理解自己的问题，并制定适合自己的戒色计划。2. 寻求帮助：戒色是一个非常困难的过程，需要寻求帮助。你可以向家人、朋友、老师或专业人士寻求帮助。他们可以为你提供支持和建议，帮助你克服困难和挑战。3. 制定计划：制定一个详细的戒色计划，包括时间表和目标。你可以根据自己的情况制定适合自己的计划，并坚持执行。4. 培养健康的生活习惯：戒色是一个长期的过程，需要培养健康的生活习惯来保持身心健康。例如，你可以通过锻炼身体、学习新技能、参加社交活动等方式来充实自己的生活，减少对色情内容的依赖。5. 保持耐心和恒心：戒色是一个需要耐心和恒心的过程，不要对自己过于苛刻。你可以逐步减少手淫的频率和时间，并逐渐适应新的生活习惯。关于你提到的其他问题，我建议你首先了解自己的情况，包括手淫的原因和影响。同时，你也可以向专业人士寻求帮助，例如心理医生或性健康专家。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。最后，我想再次强调，戒色是一个非常困难的过程，需要坚定的决心和持久的毅力。但是，如果你真的想戒掉手淫的习惯，我相信只要你付出努力，一定会有所改善。同时，也希望你能保持积极的心态，相信自己能够成功戒掉手淫习惯。

加油吧，彻底戒除sy，yy，慢慢的会好起来的

会的。

加油师兄

一定会好，可以看看我的帖子，三年之约，有要为更多的人摆脱痛苦的大愿去戒，你必定成功

加油戒！