无聊时再一次破戒了！

夏季坚持了一百多天戒下午了！到了国庆节这段时间莫名其妙的松懈下来了，导致了一次尝试的破戒，被心魔钻了空子。反思总结了半个月左右，今天下午在无聊的情绪下，加上自己一些工作不顺心，导致莫名其妙的看黄破戒了！其实在那次破戒之后就被挑动了欲望的种子，这段时间一直在起念头，但是我没有打起十二分的警觉去斩断它！导致今天的再次破戒！！！要克服困难，一定要打起精神来，坚决打赢这场戒色的保卫战！！！加油，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！！！

加油！

加油，总结破戒原因，调整好心态，从新开始，

戒色为什么难就是因为我们破戒太容易了，破戒原因就在自己的内心，欲望念头，随时随地都可以破戒，这就需要我们又很强的观心断念的能力，我建议你想要戒的长久在观心断念上下功夫，多看看断念的文章，也可以看看当下的力量这本书

加油

认真戒色，好好努力

下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

加油！

加油