戒除sy行为

戒色45天了，这几天特别容易勃起，今天遗精了，请问这种情况怎么办啊

戒为良药里面有讲解如何控制遗精可以去看看

问题不大，坚持戒，多学习前辈经验

欲望变强，加强观心断念，提高警惕意识，做好固肾功和吉祥卧稳固精关不固

多做养生功法:八段锦固肾功（双手攀足固肾腰）、打坐、站桩、仰卧起坐等，睡姿吉祥卧，适当运动锻炼，yj后是破戒高峰期，师兄需提高警惕，加油！

戒色后会有几段欲望高峰期，一定要坚持下去，多学习！

一月遗精1-3次算正常，想要身体恢复快最好是一月一次，别的不用在意。就是遗精以后欲望会变强。你这几天估计是到了破戒高峰期，所以欲望比较明显。

保存警惕就行，坚持练习断念口诀。加油！

注意观察自己的念头吧，要防止心魔的乘虚而入，遗精是正常的，但是太频繁的话就可以做固肾工等来解决。也可以冥想，我个人觉得它是一个非常有用的方法

鼻炎好些了吗？