不要以为戒色简单

已经戒了一段时间了，以为自己已经不会想sq的东西了，昨晚上突然欲望来了，控制不住，泄了，今天早上起来头晕晕的，脑袋感觉都是不清楚的，对自己的纵欲感到很难过，这才明白骄傲确实会破戒，感觉之前的努力都白费了，现在又从零开始

睡前默念口诀 念头欲望上来 会形成习惯断念 只要空闲下来 容易瞎想的时候就默念口诀 脑海一片空白清净

是的啊，心魔就等你放松警惕了，一旦放松，心魔就很容易趁虚而入的，自己一定要提高警惕，加油吧！

兄弟，多吃亏，吃多了涨经验！！慢慢就老实了

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！

加油！

加油

吃一堑长一智

不要放弃自己，从新来过就行。
很多师兄都会越破越勇的，只要我们的恒心还在，不放弃自己，我们是一定可以戒色成功的，加油，愿我们都能遇见更好的自己

没有连破就行，戒色的成果不会立刻归零，总结经验教训，下一次再战即可，失败不可怕 ，可怕的是你自己放弃！