戒了15天，还这么猥琐，一副讨打的样子，我也想逆袭啊，可是颜

发表于 2024-11-16 12:26:39

戒了15天，还这么猥琐，一副讨打的样子，我也想逆袭啊，可是颜值不允许啊
”戒了15天，还这么猥琐，一副讨打的样子，我也想逆袭啊，可是颜

发表于 2024-11-16 12:27:20

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发表于 2024-11-16 12:27:34

加油，坚持下去

发表于 2024-11-16 12:28:01

邪不胜正

发表于 2024-11-16 12:28:16

你比我好多了，而且戒色15天容貌是不会有太大恢复的，坚持戒色几个月容貌就会有改善的，光戒色也不行，还要学会养生，伤身体的方式不止手淫一个，熬夜久坐等对身体也是有伤害的，熬夜也会对容貌造成伤害，所以应该尽量避免熬夜，还有就是要严格控制遗精频率。平时多做有氧运动，对容貌很有利，但记住一定要适量运动，不要出大汗和过于劳累。
还有就是多行善，因为相由心生，行善可以净化心灵，当心转换了，容貌也会向好的方向发展的，不要急，要有耐心。加油