一些总结（个人）

一、少玩手机，说不定一会就刷到擦边了。
二、不要相信什么意志力自制力，我们基本都是症状爆发才意识到戒色，而我们的额叶早已经萎缩了。
三、多看书，这个可以起到转移注意力的作用，如果看一些医书（关于调养身体的）就更好。
四、早睡早起，一日三餐要吃好，这样才能恢复。

戒色贵在坚持，大家共勉！

加油

坚持戒色，加油

唯有不断学习才能戒掉一起加油吧

是的，刚开始戒色不要相信自己的自制力

加油加油

多看精品贴多帮助吧友认识危害做正能量的事学习传统文化

加油

加油