没看h，这两天晚上一直做春梦，梦遗还很频繁

前辈们，我戒了差不多60多天了，近30天没看过h，每天基本都没有yy过，但就是这两天我天天做春梦，梦遗也很频繁，这是怎么了

你说的这种情况不存在，如果你每天都很平静没有这方面想法，你又怎么可能梦遗呢？有点矛盾了吧

这两天加强警惕，每天练习固肾功，过段时间就会好起来的。梦遗频繁主要还是要总结每次yj的原因，是不是早上赖床半睡半醒导致？还是睡前喝太多水？

遗精因素表，去看熟落实避免，熬夜久坐，睡前吃宵夜，喝多水，晚上吃太多饱，肉吃多都会导致遗精。加油，绝不放弃，

去学习一下可能导致遗精的原因吧。随着肾气的恢复，身体开始储存肾气，以前可能没什么事，但是现在一些很小的细节都可能导致遗精，比如睡前喝水、吃肉太多、盖被子太厚等等。自己去好好学习这些原因，然后在平时的生活中尽量去避免，这样就可以降低遗精的频率了

是不是白天没有做好视线管理，起了不好的念头了，还有污言秽语也要戒掉

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，保持心态平和，不用过于放在心上，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧

这个可能是白天累到了 也可能是被子或者内裤的问题  或者说久坐运动过度都有可能做梦梦到h的 避免剧烈运动吧 久坐什么的还有饭不要吃饱也容易引起欲望

从我的角度就是少吃一点点肉，然后少吃一些比较燥热的食物，比如说生姜之类的东西