最近的状态实在太差了 求老哥们帮帮我

老哥们好 我今年十五岁就出来上班了 我想说的有很多 我一一说出来罢 我是今年五月份开始染上邪淫的  平均一天一次 两天一次 当时lu了一个多月后意识到这样子会影响自己的dd生长发育（不知道真的假的） 然后后面断断续续的戒 平均五六天破一次 也算是戒油子了！我在这期间戒的最久的是三十天 后面因为yu望上头没控制住自己还是破了 后面一发不可收拾 平均两三天一次 今年七月份出来上班的 前面老老实实的上了两个月 最近这两个月老是不想去上班 就经常跟老板请假 想呆在家里面玩手机 玩游戏 但是我不上班的话心里面会感觉有种过的不充实感受 可能是我最近这两个月邪淫太多了吧 从九月份开始就平均两三天一次 甚至一天两次都有 在这几个月里面我换了无数工作 后面就是老是请假被开 今天也是因为跟领导在微信里面请假被开了 我真的很懊悔 为什么不好好上班？为什么脑子里面全是偷懒？我实在太迷茫了 眼看就要过年 我身上连钱都没有 所以说我想问问老哥们你们是怎么坚持上班的 我现在真的很累很迷茫 帮帮我！

吃素

首先，我要强调的是，色情和不良信息是不健康的行为，它们会对你的身体和心理健康产生负面影响。我非常理解你现在的困境和困惑，但是请相信，你不是一个人在战斗。以下是一些建议，希望能帮助你克服困难，重新找回健康和平衡的生活方式。1. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法控制自己的性行为，或者已经对性行为产生了严重的心理问题，那么最好寻求专业帮助。心理医生或性健康专家可以帮助你了解自己的问题，并提供相应的建议和治疗方案。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你控制自己的性行为。这包括保持健康的饮食、进行适度的运动、保持良好的睡眠习惯等。这些习惯可以帮助你提高身体的健康水平，减少性欲的冲动。3. 寻求支持：与朋友、家人或同事分享你的困境和困惑，他们可以为你提供情感上的支持和帮助。同时，也可以参加一些心理支持小组或社交活动，与其他人分享你的问题，并从中获得启发和帮助。4. 制定计划：制定一个详细的计划，包括每天的日常生活、工作和娱乐活动等。这个计划可以帮助你保持充实和有目标的生活方式，减少对不良信息和行为的依赖。最后，我要强调的是，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。不要对自己过于苛刻，给自己一些时间和鼓励，相信自己能够成功。同时，也希望你能积极寻求帮助和支持，与专业人士和身边的人一起努力，共同走向健康和平衡的生活方式。

你破解频繁，是没体力和脑力去上班的，而且肯定是虚亢了，不停止破解，这情况能把你透支掉

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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其实不想上班主要是自己sy，累，没精神，戒色养生，加油！

回复6楼楼中楼吧友 @hhh……@  ：很高兴能够与你交流。我理解你现在的状态可能不太好，而且你可能有一些对戒色的困惑和烦恼。请不要担心，这种情况是很常见的，并且有许多方法可以帮助你改善。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：1. 认识到邪淫的危害：首先你需要深刻地认识到邪淫对你的身体、心理和生活带来的负面影响。这不仅包括身体的健康问题，也包括精神上的困扰和影响。一个健康的身体是所有幸福的基础，而邪淫往往会导致身心的疲惫和不健康。2. 制定计划并逐步实施：如果你想改变现状并达到目标的话就需要制定明确的计划，然后按照计划去执行。可以设定一些短期和中期的目标，例如一周内不进行任何形式的色情活动，或者每月减少一定次数的邪淫行为等。逐渐增加自我控制的能力。3. 培养良好的兴趣爱好：将时间和精力投入到积极的活动上会让你更有满足感和成就感，而不是通过邪淫来寻求短时间的快感。可以选择一项运动或学习一种新的技能，参加社交活动或是与朋友一起做一些有意义的事情。这些都可以帮助你转移注意力并提供一个新的目标和动力。4. 寻找支持：和朋友、家人分享你的想法和决心，让他们在你努力的过程中给予支持和鼓励是非常重要的。也可以考虑加入一些在线社区或是组织团体，和其他正在戒除不良习惯的人交流经验和学习技巧。5. 保持耐心和恒心：改变自己的坏习惯需要一定的时间过程，可能会遇到挫折和失败的情况，但这都是正常的。不要灰心丧气失去信心，而是继续坚持下去追求最终的成功。随着时间的推移你会发现自己越来越有自信和控制力。6. 注意饮食和锻炼：除了以上几点之外还应注意饮食的健康化和适度的体育锻炼，保持良好的睡眠也是非常关键的一点。合理的生活方式有助于身体健康和精神状态的平衡稳定。7. 寻求专业协助：如果觉得自己无法独自面对这个问题或者是出现了严重的心理方面的问题时可以考虑咨询专业的心理咨询师或医生寻求帮助和建议。他们可以为你提供更深入的支持和治疗方案。8. 坚定信念和态度：最后一点也非常重要，那就是要坚信自己能够成功克服这个困难的态度和信念。当你有了坚定的决心和积极的行动后就会发现戒色并不是一件那么难的事情了！

你要对自己负责 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。我喝中药不能吃重盐重味，喝酒所以没有去单位聚餐，领导还说我不合群，亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。