滑精怎么解？

我现在大三，已经戒了40多天，最近在准备考研，准备下定决心戒除sy，可是最近有一个问题一直在困扰我，就是每天学到晚上，自己都感觉有滑精的意向，因此做了两天固肾功，没怎么见效，请问各位师兄有什么好的办法吗#记忆力##肾虚##过错#

固肾功有没有做到位。

才做两天没有那么快见效的，坚持做，同时落实好生活饮食起居，每天适当运动，不要过于劳累，以后会逐渐恢复的

继续做固肾功，不懂怎么做问我

坚持下去，不要心急。另外检查自己动作是否到位，其他的容易导致yij的因素是否避免了。更详细解答请看戒为良药，里面好几章是专门针对yj问题的

身体太虚了

对照遗精因素表。

做固肾功，主要是大腿后侧的拉紧感，然后是膝盖后侧的拉紧感，最后是小腿后侧的拉紧感。

楼主，你可以看看彭鑫版的固肾功，就是八段锦中的一式，每次做完后腰要有拉紧感，才有效。https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDE4MTAyOQ==&mid=2651538616&idx=2&sn=efd756f2ba18dadc6bacf8de53f05c83&chksm=8bf07872bc87f164fe5815cc99f495cc9935627173c978ba73f602272218cbafb40b9ef40f70&scene=27