真的有用吗？

高二牲，戒了13天了，虽说家人朋友说我气色好了一些 但是考试成绩一直没上来啊，而且今天欲望来袭疯狂看h，好在没破戒（只看h算破戒吗？）有没有人帮我指点一下

心念已经破了，离破戒不远了小兄弟，加油，杜绝看H，精华心灵才能做到真正祛除淫邪。

看黄一般情况下必然导致破戒，不要给自己找理由，不要给邪念机会，及时反思，过来人告诉你，等你上了大学，你会发现高中的戒色成果是你仅次于高考成功下最大的财富。加油，来我帖子下一起打卡坚持！

考试成绩不是一时半会能提上来的，人要为之付出长久的努力才行

看黄肯定是破戒了.最起码你的精气神肯定是流失了。
建议你去看飞翔哥的人戒为良药这本书

百日不起yin念，其功德相当于救一人命，知道了这个，一辈子如果都不起yin念，一辈子相当于救了300个人，功德多大啊

看黄算破戒，建议大力学习实施戒为良药，把思想和认知纠正过来。
好好戒色，加油。

有用的，你可能目前不太了解戒色后具体的恢复过程。
可以看吧主推荐里面的帖子，或者学习戒者录里面的恢复案例，
自己先挑感兴趣的读过去，就知道了，就不盲目了，加油！

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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寿康宝鉴（白话选译）:
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