戒Xy第5天☀️

坐在阳光下平静地又开始忏悔了  我从15岁左右开始断断续续脸上长痘到现在 28岁。现在终于知道原因了！就是Xy害的。
现在仔细一想也就是那段时间阴差阳错接触了那些有毒电影  后来就学着……  从那之后就不能长期一个人住房间。从最开始的言情小说到后来随时能找到的网站……太可怕了

性欲是人的正常生理现象，如果你的性欲太强的话那确实你需要戒色，你只有控制适当的xy过程才能保持活力，和伴侣有正确的xing爱过程和次数不仅帮助你减少压力，还能让你容光焕发。不要对xy有很强的负罪感，相信自己

楼主加油！

以下几个建议请收好：
1，戒S初期需趁热打铁每天坚持学习吧里2-4篇精品贴 认识危害 看看别人的戒S经验，能做笔记更好了。 还有个公重.号“女生的纯净之旅”可以关注，跟着学习打卡。
2，万恶y为首，百善孝为先，每天做让父母开心的三件事，能够提升自己的能量、正气。
3，你想要得到什么就得先给别人什么，每天帮助鼓励几位吧友。
4，戒S不是万能的，想要恢复健康戒S是前提，应该逐渐养成早睡早起、不久坐的好习惯，症状较多的吧友建议学习一些养生知识。
5，坚持每天有氧运动非常有利于身体恢复。每天做有氧运动1小时（可分开） ，推荐是先散步，散步很轻松了可以快走，快走很轻松了可以尝试慢跑。
6，在生活中戒S，把主要精力放在本职工作（或学习），努力工作、努力学习。也可以选择一个兴趣爱好学到极致 玩到极致 。
坚持两个月，哪怕破戒也不放弃，你的生活一定会发生改变。坚持做下去，必将遇见一个焕然一新的自己！

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶，

可以试试念心咒，念了会欲望少，基本没有，也可以念起即断。

联系我 我教你戒掉不良习气的办法
单靠你自己不行的 就算是暂时的压住了
不摧毁阿懒耶识里面的坏种子 以后还会复发的 必然性的 不要以为你自己可以的 那是瞎扯