这个好使嘛

不知道练这个会不会对身体有帮助

您好师兄  冒昧打扰您  想问下您有没有兴趣学习佛法和戒色，我们有非常好的团队和老师  而且是公益团队  您有兴趣的话  我可以帮您进群  里面有很多师兄进群前都是长年邪淫  或者负债累累  进群后认真学习  都有很大改变，感恩您

会，八段锦可以经常练练

有的

经常做八段锦对身体有利，我就是经常做的，关于养生方面你可以看戒为良药96季有讲到，可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么问题可以私信我，加油！

这个挺好的，还有八部金刚功

很有帮助，控遗的固肾功就是八段锦中的双手攀足固肾腰，也建议楼主去戒学书院多看戒为良药，都是前辈的戒色经验和养生恢复方法，很值得深入学习。

对身体健康是有帮助的，推荐你要学习八段锦可以先看看曲黎敏讲八段锦的视频，视频讲的很好

当然好使，但是这是需要长期坚持的，练一天，不练一天，效果肯定不好，要当做日课来做。长期坚持，效果巨大。养生功法还有打坐，站桩，八部金刚功，太极等。不一定要全部都练，选一两个适合自己的即可。加油

可以的，八段锦属于养生功法，坚持练习会对身体恢复有帮助的。加油！