没有看h，但在一瞬间就感觉腰有劲了，坤坤还有反应？

怎么办？这生理反应该怎么办？不会破戒吧

正常反应，多去户外活动转移注意力，有时间看看戒色文集学习，别老是想着破戒伤身体呢

首先，我想强调的是，色情内容是不健康的行为，会对个人造成负面影响，并且可能导致心理和生理上的问题。因此，我建议您避免接触这些内容，并保持健康的生活方式。关于您提到的生理反应，这可能是由于多种原因引起的，例如心理压力、肌肉紧张等。如果您感到不适或担心，建议您咨询医生或心理医生，以获得更好的建议和治疗方案。最重要的是，不要因为生理反应而打破自己的戒色计划。保持健康的生活方式，远离不良内容，是保持心理和生理健康的重要途径。

一般有反应了，可能是我们刺激到了，或者是头脑中有欲望想法了，又或者是我们突然看到了什么，引起了我们的潜意识，我们的幻想。就讲一个比较不恰当的例子，我们看到一些比较露骨或者擦边的正常视频或图片，我们的脑海中或者是下意识就联想到了那方面，我们自己可能没有发现自己已经联想了，或者是已经有那种感觉，就是想到了之前的东西，然后下面立马就有反应了。这个速度非常之快，一秒钟可能就起来了。但是只要我们及时的观心稳定住自己，不要去跟随他，他自然就会慢慢下来。所以师兄好好想一下自己是不是看到什么东西，或者是想到了什么东西，因为有些时候并不是直接看h能够引起反应，有的师兄看到一些文字都没有办法接受，就像之前佩翔老师说过的，一个案例当中有一个师兄连luguan，这两个字都不能看，一看也会起欲望，所以说师兄要好好想一想，是不是有什么因素导致的，有则改之，无则加勉。只要及时的处理好，是不会失败的，所以不用太担心。及时的观心就可以了。

不理睬这些生理反应即可

好好学习戒为良药纠正思想误区提高觉悟

这说明肾气有所恢复，这个时候一定要保持高度的警惕性，不然很容易破戒。平时多学习戒色文章，提高自身的正气，多锻炼身体，强身健体。

问题不大，坚持下去

经常xy导致的身体比较敏感，开始戒了以后身体有所恢复就起了反应，正常现象的，不过这个期间多多加大看戒色文章的时间，也多多修心避免破戒，少吃肉多吃素，可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么问题可以私信我，加油！

要不就是正常身体反应，要不就是意银了。因为头脑里黄毒太重了，什么时候都有可能冒出来，有时候断念断的慢了，或没断掉就会起反应的。建议你百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）每天至少五百遍以上断念口诀，配合断念理论文章一起学习更有助于你理解断念的深刻含义，从而做到念起即断。加油