有什么好的食补药材吗

现在在吃山药粉，对肠胃挺好的

对于戒色来说，以下是一些可能有帮助的食物和药材：* 山药。性平味甘，具有补肾益精、健脾止泻、养肺止咳等作用，对肠胃也有好处。* 干贝。又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，对肾阴虚者有好处。* 栗子。性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。* 枸杞子。性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。* 金针菇。被称为“益智菇”，它的含锌量比较高，能够促进儿童智力发育，有着健脑的作用。* 大枣。富含维生素C，可使大脑的功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促使脑细胞兴奋，使大脑更好地发挥作用。* 蓝莓果。富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。以上食物和药材对于戒色来说有一定的帮助，但请注意不要过分依赖它们，而是要在日常生活中保持健康的生活方式，注意饮食平衡和适当的运动。同时也要注意心理上的调适，保持积极乐观的心态。

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾，强迫性ZW。性瘾是种病，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

最好最重要的食补是“一日三餐”。能做到每顿饭米 面为主，搭配一些粗粮，按时吃，不吃过饱，味道不重，不油腻，不过烫或冷食。这些就是对肠胃最好的，也是最重要的。