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【重新打卡开始】应该怎么戒

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pjf

发表于 2024-11-13 12:46:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨晚第九天，玩手机玩到快一点，然后躺下就是睡不着，怎么睡也睡不着，最后脑子里突然闪过一个看黄的念头，然后一点四十多拿起手机看擦边信息，慢慢的开始看黄，最后破戒了，很后悔！
今年频繁破戒，感觉身体和精力大不如以前了，就是戒不掉，看来得坚持睡晚上前手机不能带进卧室，一旦睡的迟了还玩手机就破戒了，戒色每隔几天，精力稍微恢复点就睡不着，开始破戒

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yuchangyan1978

发表于 2024-11-13 12:46:43 | 显示全部楼层

今天第一天重新开始

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our1997

发表于 2024-11-13 12:46:58 | 显示全部楼层

加油

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zany

发表于 2024-11-13 12:47:24 | 显示全部楼层

熬夜，沉迷手机，看擦边。这都是戒色的大忌，总结经验教训，改正了才能进步的

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aichiwang

发表于 2024-11-13 12:47:48 | 显示全部楼层

你这就是过了睡觉的点，身体处于亢奋状态，一直玩手机，大脑一直处于兴奋状态。躺床上玩手机很容易破戒，建议你多去学习戒色文章，不要再干这些没意义的事情了

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vlhppyxefk

发表于 2024-11-13 12:47:55 | 显示全部楼层

昨天第二天

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rhealove

发表于 2024-11-13 12:48:17 | 显示全部楼层

今天第三天

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yesroseok

发表于 2024-11-13 12:49:00 | 显示全部楼层

坚持晚上不把手机带进卧室，早睡早起

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wanglifang

发表于 2024-11-13 12:49:07 | 显示全部楼层

今天第四天，昨天晚上看书看的迟了，十二点多睡的，晚上不看书了，白天看

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