看了个视频说自慰是正常的现象，我们需要戒掉的是h内容

zw本来就是不正常的现象，说zw是正常现象的要么蠢要么坏。肾精可以濡养器官，zw会把肾精泄出去，这对身体危害很大，身体会出现各种各样的问题，而且这种危害是潜移默化的，症状会慢慢地显现出来。也就是说，只要你有zw的坏习惯，你就不可能谈到健康的恋爱，因为社恐，自卑等症状束缚着你

别信这些，自慰就是邪淫，邪淫就一定有害。

转家说正常就正常吗？砖家说无害就无害吗？遗精没有看h，但是光频遗就能遗出一身症状，建议楼主多看看伤害案例和中医医理吧，真相在真实的症状案例中，精少则病才是真理，只要是性行为就会消耗肾精，天下没有免费的午餐。要戒色要恢复就一定要多学习戒色文章，消除脑袋里的思想误区，否则是很危险的，跟着歪理邪说走到处是痛苦的地雷。

兄弟们，戒色第四天