师兄们，针对看H破戒，怎么应对

最近一直失败，求教

自顶

决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章

调整心态情绪，重新开始！坚持每天学习戒色养生文章保持警惕意识。多做正能量的事！

优先彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步，戒色先戒黄，看黄本身就是破

看H就是玩火，所以不烧身，就不要玩火，看H的时候有性瘾的人是控制不住的

首先，我想强调的是，色情内容是不健康的行为，会对个人产生负面影响，并且可能导致心理和生理上的问题。因此，我建议您不要继续观看色情内容，而是寻求帮助和支持。如果您正在努力戒色，以下是一些建议：1. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法控制自己的行为，或者这种行为已经对您的生活造成了负面影响，那么您可能需要寻求专业帮助。心理医生或性治疗师可以帮助您了解自己的问题，并提供有效的解决方案。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助您控制自己的行为。例如，您可以通过锻炼身体、健康饮食、规律作息等方式来提高自己的身体健康水平，从而减少对色情内容的欲望。3. 寻求支持：与朋友、家人或组织联系，分享您的困境和挑战。他们可以提供支持和鼓励，也可以帮助您找到更多的资源和支持。4. 改变环境：如果您所处的环境容易接触到色情内容，那么您可能需要考虑改变环境，例如搬到新的地方或者减少接触这些内容的机会。最后，我想再次强调，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。如果您需要更多的支持和帮助，请寻求专业人士的帮助。祝您成功戒色！

吃清淡点，晚上不吃饭，多收拾房屋看书，孝敬父母长辈，慢慢就好了

远离h，加大断念的力度。

之所以总是控制不住想看黄就是因为内心深深的迷恋邪念太多欲望强烈，你想想自己看黄sy了多久导致原本缮良清净健康的内心污染的很严重整个人都是黄色的思想了，所以动不动欲望强烈想看黄，现在反过来每天多做好事正能量的事情这样内心一点点恢复清净邪念逐渐消失就好了，最简单的可以在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色宣传邪淫危害，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，总之很用心的去做甚至顶好帖子让更多人看到都可以，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样内心越来越清净根本不会想看黄也就不会破戒了，甚至我现在偶尔想到黄的东西都感觉恶心。