屡屡破戒30年自慰史

戒色是系统工程，要通过科学的方法，就是学习，不学习的戒，不会成功。

问: 好色到底因为缺少了什么，所以才抵不...

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

微搜索戒为良药，多阅读多读戒色文章。

修空观 去妄念 显觉性