时长变短能恢复吗？

17岁高中生，大概从初中开始有意识的主动手淫（最开始没用手，像蛆一样在床上滚） 进入高中后学习压力大并且拿到了手机，一天两次持续了将近一整个高一，
高二后才降低了一点频率     起初高一第一次用手时时间比较长，大概15～20分钟，长时间手淫后现在5分钟都难维持，再就是感觉排尿都不顺畅，各种症状也都有
下定决心戒过几次但最后都不超过两个星期，现在最担心的就是时长永久变短再难恢复，影响一生，想来咨询一下各位戒友我现在处于什么情况应采取怎么的对策

你好师兄，建议每天学习戒为良药一天一天成为更好的自己，克服所有的困难，誓死不屈，加油！

你现在多久一次，坚持几分钟

首先，我要强调的是，手淫是一种正常的行为，不需要感到内疚或担心。但是，过度手淫可能会对身体健康造成负面影响，因此需要采取一些措施来减少频率和时间。针对你的情况，我建议你采取以下措施：1. 减少手淫频率：尽量减少手淫次数，逐渐减少到每周一次或更少。2. 培养健康的生活习惯：多做一些运动和锻炼，保持健康的饮食和睡眠习惯，有助于提高身体素质和性能力。3. 寻求心理支持：如果你感到手淫对你的心理状态和情绪产生了一定的影响，可以考虑寻求心理咨询或治疗。4. 保持良好的心态：保持积极的心态，不要过度担心和焦虑，相信自己能够克服困难，恢复健康。最后，我想强调的是，戒色养生需要时间和耐心，不能一蹴而就。只要你坚持下去，相信你会逐渐恢复健康。同时，也希望你能保持健康的生活习惯和心态，为自己的人生打好基础。

加强锻炼身体，让自己身体恢复健康，这样才可以是最好的动力！

戒色养生是基础，如果症状严重就去看医生。楼主说的这些症状都是长时间sy的后果，一定要彻底戒除。