一周多时间又破戒了

昨天我又看黄自慰了，坚持了一周多的时间，但我不气馁，毕竟是30年的自慰史了，我不怕淫魔，心魔，我要和自慰作战一辈子

有个方法还挺有效的，不知道适不适合你

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

南无世音菩萨，精满不思淫。毕竟是漏了这么多年。啊，不是和淫魔打架，他本来都是假的。哎，关键你把淫魔当真了，这个才可怕。其实你自己你应该有感受的。那个妄想无论妄想其实都是假的。唯一的错误是我们把妄想当真了，就是要和他较劲儿。你要是回关一下银魔，他无声，他自己就灭了。你真正从内心去找他的时候，比方说你现在你发现你找都找不到他。来烦恼就是无无声。是因为我们和她，我现在推荐你看了。楞严经，你去听公认法师的讲解。

三十年。。。恐怕大脑已经发生很难逆转的生理性改变了。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。加油，祝早日摆脱

可以进群来参加戒色打卡100

楼主，请问，为什么女人也会自慰？找个男朋友不就行了吗？
男的找不到女朋友才需要自慰吧？

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。