戒断反应来的有这么快吗？

今天是第8天了，戒的前几天脸有点肿，昨天和前天好了点，但是今天又有点肿了，我每天都跑一个1点5公里，昨天跑了4公里，饮食作息也都正常，是戒断反应来了吗？

有可能吧

加油加油

是的。问题不大。不要焦虑不要害怕好好戒色

如果你跑得很累，就要降低运动量。过量运动也会导致伤阳！建议慢慢加！戒断反应因人而异！不要过于担心！坚持戒色就是你现在要做的事情，不要想那么多！加油吧！

没事的，坚持戒慢慢就好了