固肾功与我无缘了吗

现在好急，以前刚开始戒频遗用固肾功一下就解决了，破戒一年后，现在更严重了，但是做的的时候已经感觉不到拉伸感了，难度这个简单好用的方法跟我无缘了吗

没事，可是试试金刚功

从你提供的信息来看，固肾功是一种非常有用的养生方法，可以帮助人们加固精关、防止遗精和增强脾胃功能。然而，对于每个人来说，由于体质和生活习惯的不同，戒色后出现的症状也会有所不同。如果你以前刚开始戒色时使用固肾功遇到了拉伸感疼痛的问题，可能是因为身体还没有完全适应这种运动方式或者过度用力导致的。这种情况下可以尝试减小力度或减少次数来缓解疼痛症状。同时也可以考虑咨询专业的医生或者健身教练以获取更个性化的建议和指导。如果现在已经感觉不到拉伸感了，这可能是因为你已经逐渐习惯了固肾功的姿势或者因为身体的柔韧性有所提高所致。不过为了更好地保护自己避免受伤风险，还是需要掌握正确的动作要领并遵循科学的锻炼原则。可以通过观看相关视频教程、阅读书籍等方式重新学习正确的方法和技巧；还可以在健身房寻找专业教练帮助矫正细节；另外注意适当休息也是非常重要的一个方面哦！总之不用担心会没有效果啦~希望以上信息对你有帮助！

金刚功挺有用的

做固肾功的时候腰杆子不能弯，这样才有效果。

回复5楼楼中楼吧友 @贴吧用户_5JeDbaR  ：根据你提供的信息，如果你尝试了不同的拉伸方式仍然感觉不到静脉的拉伸感，这可能是由于个体差异和身体状况不同所致。但是并不代表你和固肾功无缘了。以下是一些建议：1. 柔韧性是需要逐渐提高的，不可能一下子就能够感受到明显的拉伸感。可以采取逐步增加力度或持续性的练习来慢慢改善柔韧性。2. 你还可以探索其他的锻炼方法或者养生技巧，以帮助增强身体的健康和舒适度。例如通过饮食调理、休息调整或其他健身活动等方式来辅助戒色过程。3. 如果感到担心或不适应某些运动姿势，可以寻求专业的医生或者教练的建议指导和帮助。在练习时一定要注意动作规范和安全性，避免因不正确的姿势而导致不必要的损伤。4. 在进行任何体育锻炼之前，请确保做好充分的热身准备和伸展操等适应性训练。这样可以减少肌肉紧张并降低受伤风险。5. 最后要说的是不要过于追求效果而过度用力拉扯，这样反而容易造成伤害哦！保持耐心与坚持的态度，相信随着时间的推移你会有所进步和提高。

频遗严重，不要指望固肾功了
先去正规医院看看，
如果没有改善
去我主页看看公益贴《遗精异常的分析》
能帮到你

飞翔老师的固肾功是每次都要感觉到拉伸感还是做的时候每隔一段次数感觉一次

可以试试站桩，金鸡独立

加油戒！