心里一直想着不破，但只能延长时间，最终这天还是要破，为什么？

从昨天晚上我就一直有点想骂人了，我的那群室友一直在聊那种，大家都知道那种黄色东西。导致我昨天晚上做梦都梦到了，但梦到的是其他人都在干那种事，只有我在这呆呆愣着思考。今天下午放学，我在公交车上一直停着建设音频，回到家后也不断强调自己，千万不能破。我还记得我在车上看的就是戒为良药中，君子慎独。这一篇文章。回到家后也是帮家长们把菜理好后，然后把衣服晾了，洗了个澡，躺在床上玩了一会儿手机，然后就脑子突然不受控制的，想去浏览器，结果就破了。为什么呀？我真的感觉我是不是染到性瘾了呀？真的感觉无法理解？自己明知道这是错的，却还要一直错下去，就像一黑到底一样

希望各位师兄帮我看看

成瘾就是这样，多学习前辈经验吧

sy有相当大问题，如果因果成熟，事情就没法弄了，千万要赶紧戒色、持戒百日不起yin念，其功德相当于救一人命，知道了这个，一辈子如果都不起yin念，一辈子相当于救了300个人，功德多大啊

根本原因还是你心里有淫念，每天产生的淫念比正念多，积累到一定天数，就爆发破戒了。解决办法就是每天坚持戒色日课，多学习戒色知识，多行善，每天产生的正念比淫念多，时间一久淫心根除了，就进入稳定戒色状态了。多看贴吧精品贴，不要只靠意志力。

首先，我想强调的是，性瘾是一种心理疾病，需要寻求专业帮助和治疗。但是，我理解你现在可能感到困惑和沮丧，因为你在尝试控制自己的性冲动时遇到了一些困难。关于你提到的梦境和行为，我想强调的是，这些并不是你的问题。性冲动是人类的本能之一，它并不代表你有问题或需要改变。但是，如果你感到自己的性冲动已经对你的生活和心理健康造成了负面影响，那么你需要寻求帮助。关于你提到的浏览器和性瘾的问题，我想说的是，你需要认识到这种行为对你的影响，并且需要采取措施来控制自己的性冲动。你可以考虑寻求心理咨询或治疗，以帮助你更好地控制自己的性冲动。同时，你也可以尝试一些自我控制的方法，例如冥想、深呼吸、瑜伽等等。这些方法可以帮助你放松身心，减少性冲动的频率和强度。最后，我想强调的是，性健康是一个非常敏感和复杂的话题，需要我们认真对待。如果你感到自己有任何问题或需要帮助，请及时寻求专业帮助和治疗。

别太紧张了，我感觉你有点把自己绷太紧了，其实消除欲望很简单，我就是，戴着耳机听听歌，到公园或者人少的地方到处走走，让自己慢慢的放松就行了。

要去学习找对方法，不然是戒不掉的。

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！