手淫导致的眼部问题？

10月8号，节后我们公司聚餐，突然心情就低落了（之前给领导推荐聚餐地方还挺开心)，可能有什么东西或者细节影响到我了，当时心情变得很低落，感觉我们长时间不好的手淫习惯会让人变成敏感多疑，一点不好的东西都能影响我们一天的情绪……
聚餐的时候大家都聊的挺开心，我一个人在角落吃吃东西，玩玩手机，也不抬头回应他们聊的话题，我跟同事之间上班的时候打电话聊的可热乎了(不在一个地方上班)，等到线下见面的时候像个陌生人一样，也不好意思去跟同事说些什么，我现在察觉到，同事都狠害怕我，但也能理解我，同事对我还不错，我有强直性脊柱炎，这个病也成为了我唯唯诺诺的挡箭牌了！
通过这次集体聚会我也才想明白(之前也有想法戒掉，没坚持住)，再这样下去就是个废，不改最后可能连自己的命都没了！你们有跟我类似的经历不

加油