各位师兄们，真的戒不掉了

刚刚又破戒了，整个人就和不受控制一样疯狂的找片，去撸去满足自己的欲望，我内心在疯狂的阻止自己，但是行动感觉就不受自己的控制，我感觉在我撸出神经症之前，我就会得上精神病，整个人就跟精神分裂一样，今年20岁撸年快10年了真的是老油条了，现在身体还没有出症状，可以说是上辈子保佑了，但是我就是戒不掉，明知道有害看了各种危害，也用了各种方法，就是戒不掉。
有没有师兄能不能帮帮我，求求了有没有什么方法能帮我把这该死的手淫戒掉
我真的感觉整个人要崩溃了，眼看着自己一步一步滑向深渊，自己却无能为力，清醒的去堕落太可怕了

sq只是过眼云烟，美女只是看到了，又得不到反而暗地里消耗自己，仔细想想属实不值得

对危害了解的不够，
自己错误的思想观念，
就是这两条

戒为良药

多观看飞翔的戒为良药

20岁就有10年撸史，牛

删除一切擦边软件，抖音 游戏，视频，只要跟擦边有关的全部删除，做好每天的工作，早睡早起，关心父母，孝顺家人。想想为了你未来的那个她，想想为了你的父母，想想为了你的健康的身体，你还不行动起来吗。还在沉迷于这种虚幻的东西吗。加油，相信自己，一定可以成功

学习，上面有些兄弟已经说了，《戒为良药》…把这书吃透了会对你有帮助的

首先，我要强调的是，手淫是一种不良习惯，对身体健康和心理健康都有负面影响。但是，戒掉手淫并不是一件容易的事情，需要坚定的决心和努力。以下是一些建议，希望能帮助你戒掉手淫：1. 认识到手淫的危害：了解手淫的危害可以帮助你意识到这种行为的不良影响，从而更加坚定戒掉它的决心。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你减少手淫的频率和欲望。例如，保持规律的作息时间，进行适度的运动和锻炼，保持良好的饮食习惯等。3. 寻求支持：寻求支持和帮助可以帮助你减轻戒掉手淫的难度。你可以向家人、朋友、医生或心理咨询师寻求帮助和支持。4. 避免刺激：避免接触与手淫相关的刺激和诱惑，例如避免色情内容、避免刺激性的电影和视频等。5. 培养自我控制能力：通过培养自我控制能力，你可以更好地控制自己的行为和欲望。例如，你可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来控制自己的情绪和行为。6. 坚持努力：最后，你需要坚持努力，持之以恒地戒掉手淫。不要因为一时的困难而放弃，要保持坚定的信念和决心。总之，戒掉手淫需要坚定的决心和努力。通过以上建议，你可以更好地控制自己的行为和欲望，逐渐戒掉手淫。同时，也要注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以保持身体健康和心理健康。

先好好忏悔 所犯的邪淫 下大决心 避免连续破戒呀 尽量不要独处度出去走走 戒油子就是没有没有好好的落实戒色文章的一些要点和注意的事 戒色十规就是要好好落实 也不要过于自责 调整心态 调整状态明天再战 别怕 慢慢积累失败了不要怕 总会有一天咱可以戒掉的 一起加油！