戒色打卡第一百三十六天

每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
坚持戒色养生的同时一定要做好控遗，之前最长时间是四十多天没有遗精，后面又开始频遗几次，十来天一次，这次是己经有二十多天没遗了，现在每天晚上吉祥卧，白天坚持做固肾功，希望能突破之前的天数纪录。加油！相信努力一定会有回报的。

加油！

加油兄弟，多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，认真去力行就可以成功的

加油坚持

楼主 加油加油加油 一定要 坚持到底 永不放弃 相信自己 一定会 成功的 每天都要 学习 不该看的 千万 不能看 戒骄戒躁 每天保持 高度的 警惕 严格 控制 好自己的 情绪 做情绪的 主人 行善积德 多帮助别人 帮人就是 帮己 观心断念 孝顺父母 每天坚持 恒久力行 下去 一定 可以 彻底的 戒色 成功的

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！