挑战人生最难的事，戒自己导关

最近一段时间几天时间自己就导一次，最长的持续戒过15天，我相信只要功夫到位，一定可以戒掉，刚才一小时导了一次，现在开始大概每小时更新一次状态，祝吧友们都能成功，一起加油，把身体最重要的精给完善，气色红润，奥利给！！

加油楼主，学习js文章，不断提高觉悟可以帮助戒掉，坚持下去

刚戒的时候 能逼着自己一次都没有最好  实在不行在按 有计划的隔一段时间来一发 逐渐加长这段时间  可以长时间不来一发 最后达到对此兴趣降到较低 可以轻易克制住自己不去撸

加油

观念决定行为，什么该做什么不该做，都是从心而发的，唯有真正的领悟到了道理，看破了才能放下。最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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戒se资料合集:
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戒掉看黄，戒掉色情，永不触，死不看，加油

加油，多看戒色文章或者相关国学经典，每天精神都要充电

加油，戒色一定要学会断念，一定要学习戒为良药

吧友们晚上好，一小时过去了，目前状态还行，可能是贤者时间还没过的原因

加油