断念口诀的疑惑

你们念断念口诀500遍多久，我差不多两个半小时，而且效果还不理想

念的4句还是两句的？我念两句半小时左右吧，在心里大声念出来，念的要有力量，有条件也可以念出声，不能厌倦，效果会非常好的

我一天二十分钟，坚持才是最重要的，加油！

楼主要学会灵活调整啊，得会变通。你可以设定一个20分钟的闹钟，每天专心练习20分钟，注重质量就行。练习时间太长，脑袋都晕了，再练也不会有效果。另外，刚开始可以只练习其中一两句你有感觉的，不必全练四句。我刚开始就是只练后两句。

你好 你可以充分利用空闲时间 这样很浪费时间 500遍你可以分散念 比如在走路时都可以 这样会容易许多

有事没事就念念

只要入心就行，加油

加油戒，多学习！

要坚持3个月不停，才有好效果

断念能力的提升有一个过程，不是说你练几天就有效果，坚持练三个月到时候会有一个蜕变