怎么树疗啊

最近读了飞翔老师的《戒为良药》中的树疗，很想试试，对于我最大的问题在于担心树脏和怕虫子，我很害怕虫子，那天去树边看了看上面爬着很多蚂蚁，根本不敢碰，大部分树上都有各种虫子，怎么办呢

我觉得应该找干净的大树

树疗是一种通过接触大自然的方式来帮助人们放松身心、改善心理和身体健康的方法。虽然这种方法在一些人看来可能有些神秘，但实际上它并不需要你直接与树木进行身体接触，可以通过以下方式来尝试：1. 选择适当的地点非常重要。在选择树疗的地点时，你需要找到一个安静、美丽且自然的环境，例如公园或森林中。确保这个地方足够干净并且没有太多的干扰因素，比如噪音或者大量的人群。如果你对虫子感到非常害怕的话，你可以选择一棵看起来比较干净的树，尽量避开那些有很多虫子的树。2. 在开始之前，先让自己平静下来并集中注意力。可以采取一些呼吸练习或其他冥想活动来帮助自己放松心情。这样可以让你更容易专注于周围的自然环境，而不是担心其他事情。3. 当你感觉舒适的时候，你可以走到树旁并轻轻地闭上眼睛。想象着这棵树的能量正在进入你的体内，这种能量是和平、爱和宁静的表现。不需要强迫自己去触碰树木或者成为朋友交流等任何动作就可以做到。记住保持你的个人界限是很重要的。即使是在非正式的情况下也要尊重彼此的个人空间。不要把任何东西强加给别人，包括你自己认为好的方法4. 结束时，感谢大自然的馈赠并为自己的行为负责。如果觉得不舒服或不安全，随时都可以离开。没有任何人和事物会阻止你去追求幸福和健康的生活方式。5. 最后一点需要注意的是尽管有报道称某些动物具有治疗作用但是由于很多原因我本人不建议使用这种方式。请寻求专业人士的建议以确保你的健康安全总之要注意安全哦！

这个方法要充分利用 你可以去公园和家附近的周围看一下有没有干净的树木 如果没有太合适 就要换一下其他 方法

加油，可以选择适合你的方法，不一定是要树疗的

找干净的