兄弟们我真是没用

发表于 2024-11-7 18:29:47

我今年28了我总是戒了两三天就忍不住了当初雄心壮志把黄网什么都删了可是过了两三天还是忍不住然后就是一阵负罪感吧友们我是不是废了人生能重来就好了

发表于 2024-11-7 18:30:37

必须系统学习戒色知识！必须每天坚持来戒色吧互动打卡！必须坚持行善增加正能量！必须有坚定的信念。你好像只有最后一个，所以戒不成。你大脑里的黄du，没有消除，强忍肯定忍不了几天的。必须每天来戒色吧互动打卡，慢慢把黄du淡化最后让黄du消失，从源头上清除色心，才能戒成。加油加油，多看贴吧精品贴，别灰心丧气！

发表于 2024-11-7 18:30:52

第一步要坚定戒除手淫立场，并且明确戒除动机，通常是在一次手淫完以后才会下决心戒除；
第二步是不该做的不要做，包括断除擦边黄色信息；及时制止意淫；曾经每次让你破戒的诱导因素不要再重蹈覆辙。
第三步，和戒色吧友一起戒，靠毅力强戒最多一两个月就失败了，经常看吧里的危害贴，痛定思痛过去破戒后的懊恼，慢慢改变认知，真正认识到手淫对你的影响，才能慢慢戒除。

发表于 2024-11-7 18:31:47

只要还有想改变的心，一切都为时不晚！静下心来，好好感受内心的声音，是什么样的声音让你一错再错，找出那个声音，然后问问自己：为什么要听从那个声音，那个声音真的是我吗？真的是我想要的感觉吗？犯错不可怕，可怕的是同样的错误一错再错，如不找出原因狠心下大决心突破这个怪圈，找回真实的自己，那就真的无药可救了！过去已过，莫在回忆，不可得，当要放下，未来尚未来，莫要担忧！当下才是最重要的。戒色很难因为你是一正念与千万邪念作战，戒色又很简单，因为只需要时刻干掉当下一念即可戒出升天！