想彻底戒除

今年17 有四五年的历史 现在戒了一周 感受得到自己的状态非常好 特别喜欢这种感觉 知道现在这是欲望休眠期 上次国庆放假之前戒了十多天 回家直接就破了 在学校能保证自己良好的自律的作息和生活 回家就很难保持了 现在保持水果蔬菜 早睡早起 有一些健身的基础 保持自律的生活 戒为良药 戒学书院天天都在认真学习 现在上厕所睡觉也不带手机 手机自带的浏览器我都用应用锁锁着 自己设的复杂密码 然后忘记就可以打不开了 有个抖音 设置的全是篮球和健身 刷不到一点擦边视频 这次 我一定要坚持到底 把这个让我浑浑噩噩的东西彻底根除

继续保持。

加油！

嗯嗯，加油加油，不要轻易一个人独处， 放假的时候就约朋友同学们去玩吧，或者去他们家玩也行

加油加油

反省改过是很好的品质，现在坚持戒掉以后就不至于各方面陷入困境，加油好好学习戒为良药

加油！

教你最实用的一个方法，很简单，你别闲，出去溜达，说句不客气的话，每天忙的跟狗一样，哪来的时间破戒，没事别做床上，一坐床上就想破，而如果没事就去外面溜达溜达，你在外面，你说你怎么破。
.
如果控制不往自己，手机就是一个危害之源，直接别玩不碰就行了。同样的如果在房间，就容易破解那你离开房间去外面，就可以了。

加油