脸型恢复大概要多久

各位吧友，求教
我是十三岁开始手淫，今年是二十三岁，期间多年一天一次，伤精严重，如果戒到明年年末用一年半的时间早睡早起，偶尔锻炼，脸型会恢复到我二十四岁该有的样子吗？肥胖会慢慢减轻吗？一年半能完全恢复脸型，让脸收缩紧致，去除黑眼圈眼袋，恢复嘴唇等等吗？

戒色后，脸型的恢复时间因人而异。对于一些较轻的患者，通过一段时间的休息和补充营养，通常1-2周就可以看到明显的恢复。对于较为明显的患者，通常至少需要3个月的时间来进行恢复，这期间主要通过调整生活习惯、补充营养，以补充优质蛋白质和含锌高的物质为主。患者通过调整睡眠，改善精神状态等，能够有效改善脸部变形状况。然而，每个人的身体状况和恢复速度都会不同，所以无法给出确切的答案。总的来说，你需要给自己一些时间来观察戒色后的效果，同时补充营养、改善生活习惯，并维持良好的心态。如果你对自己的恢复情况有任何疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
【复制相应链接打开Baidu网盘app获取】
word版戒为liang药:(目录超链接)
[有效] https://pan.baidu.com/s/1ebsL6yV4RknHzor1twnu0g?pwd=jies
印光法师论xieyin书信：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1LbxyVqjnEftJuOlWDsat8A?pwd=jies
寿康宝鉴（白话选译）:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1aTQ7YxgXXyoMldLfefiTUw?pwd=jies
戒学书院app下载链接：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
epub版戒为liang药：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒se资料合集:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1dWuwzmr4B4404_WfIXx21g?pwd=1234

还得运动养生恢复更快

兄弟，可以的，只要你在这一年半里面，发自内心的好好戒色，不看黄，不意淫，不看擦边球，一定是没有问题。在这段戒色期间，你一定要好好学习戒色知识为主，不可以强制自己用意志力去戒色，因为只有学习，才能提升我们的觉悟，这个非常重要，也非常关键，一起加油，让我们都能遇见更好的自己

SY导致的症状 都是可逆的 加油戒色 不要再破解了

加油戒，一切交给时间。最好的药叫戒为良药，最好的补叫不泄为补。

可以的