本人已年近30，从小没有遗精过，只因从小SY过多，请求吧友帮忙！

因为从6年级开始，我就无意接触到了H的影视，后面一发不可收拾，到了高中后，更是猖狂，直至2022年，我都是每天自撸一次的，但是现在不知道是不是人近中年了，感觉自己的性欲阈值高了很多，平常很难去到高潮，更女朋友在一起甚至不想去同房，反而还是一直看H去SY，哎，我知道我现在的状况很糟糕，请求各大吧友帮帮我吧，太影响我平时的生活了。

戒色呗，百度下个戒学书院，先看里面的戒为良药这本书，这本书是本吧镇吧之宝。每天看看做做笔记，每天看看笔记就行了。

因为都被撸出去了，学习戒为良药，戒色的神力来自学习，不学习强戒必破。

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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戒se资料合集:
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这还能找到女朋友
撸多了感觉女生都不是必需品了

戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
明明白白这一条路，培养正气，目标清晰，一定要坚定才能戒色成功
不要等你的父母亲人一个个离开你，而你冷漠的像没长人心一样的时候才醒悟啊！
最终，归结到一定要，多多帮助吧友戒色

赶紧戒了吧，再不戒就废了，身体越虚欲望就会反而越强，如同蜡烛快要燃尽时火反而更大，但是熄灭的也越快？这个比喻能看的懂吗？你现在就是身体很虚反而欲望更大，想想还一意孤行会是什么后果？自己多学习戒为良药吧，先认识危害，再谈戒色！

下个戒书学院看看

加油

每天多宣传，就不会动念了，不会动念身体就会如钢似铁